25-30 किशमिश लेकर प्रात: काल गर्म पानी से धोकर साफ कर ले ,फिर उन्हें कच्चे दूध में डुबो दें आधे घंटे बाद उस दूध को स्किशमिश सहित उबालें। दूध ठंडा करने के बाद में पहले किशमिश एक-एक करके चबाकर खा ले और ऊपर से गर्म दूध पी लें। इससे रक्त वृद्धि होगी ,जिन्हें सर्दियों में बहुत ठंड का अनुभव होता है और शीत के मारे दोहरे होते जाते हैं ,स्नान करने का दिल कई- कई सप्ताह नहीं करता है। उनकी यह अधिक ठंड महसूस होने की शिकायत ,इस प्रयोग को करने से ,कुछ ही दिनों में दूर हो जाएगी। पुरानी बीमारी ,अधिक कमजोरी, लो ब्लड प्रेशर, यकृत की खराबी ,बदहजमी में किशमिश चिकित्सा बहुत लाभप्रद है।