सेंधा नमक मैदे की तरह बारीक पीसकर कपट छान कर लें ।यह नमक एकदम बारिक होना चाहिए। ऐसा नमक 2 ग्राम हथेली पर रखकर उस से 4 गुना सरसों का तेल डालकर उसे मिलाएं। उस नमक मिले तेल से धीरे-धीरे दांतों और मसूड़ों की भली प्रकार मालिश रोजाना प्रात काल करें । दांतों से खून निकले तो निकलने दीजिए , इस तरह इस तेल का दतवन करने से यानी लगातार कुछ दिन तक दांत साफ करने से दातों में गर्म और ठंडा लगना धीरे-धीरे बंद हो जाता है ।दांतो की मालिश करने पर के बाद मुंह में कुल्ला करके मुंह को भली प्रकार धो लें ।इससे दांत साफ होते हैं ,दांत के कीड़े नष्ट होते हैं पायरिया भी नष्ट हो जाता है और समस्त दांतो के रोगों से बचाव मिलता है।
