प्रतिदिन 2~3 सूखे उत्तम अंजीर खाकर ऊपर से 250 ग्राम दूध जिसमें चीनी की जगह मिश्री मिलाकर पी लेना चाहिए। मिश्री मिला दूध अत्यंत शक्तिवर्धक होता है ।इसे लगातार 2- 3 सप्ताह लेना चाहिए। अंजीर मिले दूध पीने से कब्ज -नाशक , पित्तनाशक, रक्त -रोग निवारक, वायु विकार दूर करने वाला है ।इसके सेवन से शरीर में सदैव थकावट सी महसूस होना , नींद सी बनी रहना ,किसी कार्य में मन नहीं लगना आदि शिकायतों में लाभ होता है। अंजीर खून बढ़ाता है ,बलगम निकालता है ,रंग निखरता है ,दमा एवं क्षय रोग कफ की उत्पत्ति रोकने में तथा शक्ति बढाने में अंजीर का सेवन लाभप्रद है। 2-3 अंजीर सुबह भिगोकर रात में खाने से और रात में भिगोकर सुबह खाने से हर प्रकार का बवासीर दूर होता है इसके लिए निरंतर 1 माह तक सेवन करना चाहिए।अंजीर को खूब चबा -चबा कर खाना चाहिए।
